Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
РегистрацияЗабыли пароль?

Поиск / Темы записей

Тема
Искать

Лента записей, на тему: "Здоровье"


18:50 

lock Доступ к записи ограничен

380509814378
полюбите жизнь и она обязательно полюбит вас
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:04 

Gark
Хочешь изменить мир — начни с себя!
Те що цього літа фізкульт-програма була не виконана це слабо сказати.
Так, можливо вказати фактори які заважали, як то:
- ремонт траси (їхати по узбіччю, а назустріч легкове авто, або вантажівка, або автобус… легко! І хоч усі вони повертаються на власну смугу, це так бадьорить…);
- пекельне літо;
- інше.
… усе рівно – головна проблема це моє відношення, а точніше - лінощі.

І ось остання можливість поїхати на велосипеді . І я цим користуюсь – у п’ятницю їду на роботу на велосипеді.
Доїжджаю – усе гаразд.
Повертатись? Легко!
Раніше настає темрява? Швидше будемо їхати!
Спочатку (десь біля години) прослуховую аудіо-книгу, а потім… а потім я починаю слухати Civil War «The Killer Angels».
І починаю швидко-швидко крутити педалі.
Настільки швидко, що пульс зі звичайних 118 (спокійний режим), підвищується до 130+ (у т.ч. Sigma Sport PC 15.11 показував 139). І так на протязі 20-25 хвилин.
Скільки це у км або скільки обертів – не скажу, оскільки Kellys KCC-13 вже усе, а нічого нового ще не придбав, але пульс 126 відповідає десь 26-27 км/год.

І усе було гаразд. І приїхав. І зранку усе гаразд.
А ось ближче до обіду у суботу один незручний рух і дика біль у правому коліні … і спроба зігнути ногу викликає БІЛЬ.
Зараз вже все не так погано.
Що я собі пошкодив – не знаю, оскільки до лікарів не звертався.
Але висновок робити треба. А саме.
Жодних надвеликих (для мене) навантажень без попередньої підготовки.
Контактні педалі це чудово, але якщо дурити вони не врятують.
Відновлюватись, постійно тренуватись, а з весни потроху-потихеньку починати нормальний вело сезон.
Звичайно, якщо не з’ясується, що з велосипедом мені усьо. І тоді буде шкода величезна-величезна.

@темы: Велосипед, Железо, Здоровье, Я

23:04 

lock Доступ к записи ограничен

лоХмаТое_ХвосТаТое
все будет хорошо, верь.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:40 

lock Доступ к записи ограничен

лоХмаТое_ХвосТаТое
все будет хорошо, верь.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:23 

Доступ к записи ограничен

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:08 

lock Доступ к записи ограничен

suiyata
Я не живу, я слежу за собственной жизнью развитием
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:02 

lock Доступ к записи ограничен

ryzhaya_morda
Задрала я такая голову повыше...И пошла...Королевишна! Все думают - гордая! А нет...Просто так сопли не вытекают!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:59 

lock Доступ к записи ограничен

Alonzo Silvery
Говорят, ты фаталист. Алкоголик. Наркоман.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:00 

Доступ к записи ограничен

NoTash
Noone lives forever. But everyone tries (c) S. King
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:56 

lock Доступ к записи ограничен

Пораззоно
Счастье с первого дня!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:43 

lock Доступ к записи ограничен

Доктор Бекки
Мудацкий Б
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:24 

lock Доступ к записи ограничен

Се ля ви
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:09 

Доступ к записи ограничен

доктор мозгоправ
У меня есть план! (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:24 

lock Доступ к записи ограничен

Snake Gagarin
Моё счастье всегда было в том, что со мной случались какие-то несчастья. (с) Богумил Грабал
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:37 

lock Доступ к записи ограничен

Якинэко
Жареная кошка. Маленький пикси, практикующий бякинг (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

04:21 

lock Доступ к записи ограничен

Celebrian
I can't live for long with what I feel inside. I don't see how anyone can.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:56 

Доступ к записи ограничен

доктор мозгоправ
У меня есть план! (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:31 

lock Доступ к записи ограничен

BecHa
ЖРЖ © BecHa
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

главная

© 2002 — 2016 ООО «Дайри.ру»
Реклама в интернете — агентство Кубик